Propriétés et usages
📚 Propriétés connues (études officielles)
- Digestive : Favorise la digestion et réduit les ballonnements (EMA, ESCOP, ANSES).
- Antispasmodique : Apaise les spasmes gastro-intestinaux.
- Légèrement sédative : Effet apaisant sur le système nerveux.
🌱 Usages traditionnels
- Troubles digestifs (ballonnements, spasmes, nausées)
- Infusion rafraîchissante et tonique
- Légère action relaxante
🌿 Parties exploitées
Feuilles séchées.
Synergies possibles
La Menthe Marocaine est une plante aux vertus digestives, rafraîchissantes et stimulantes. Elle se marie idéalement avec d'autres plantes de notre ferme pour optimiser ses effets :
- Digestion & Confort intestinal : En synergie avec la Chicorée Sauvage, le Pissenlit, le Frêne et la Sauge Officinale, elle facilite la digestion, apaise les ballonnements et stimule le foie.
- Vitalité & Stimulation : Combinée au Romarin, à l’Hysope Officinale, au Laurier Sauce et au Thym Commun, elle favorise la concentration, l’énergie et la clarté mentale.
- Détox & Drainage : Avec l’Ortie, les Fleurs de Sureau, le Pissenlit et le Framboisier, elle participe à l’élimination des toxines et soutient la circulation.
- Bien-être respiratoire : Associée au Thym Serpolet, au Lierre Grimpant, à la Sauge Officinale et au Romarin, elle aide à dégager les voies respiratoires.
- Apaisement & Détente : En complément de la Verveine Citronnelle, de la Lavande, de la Camomille Romaine et de la Passiflore Incarnata, elle favorise une relaxation profonde et un apaisement mental.
Par approche créative
Vous pouvez créer vos propres mélanges en fonction de vos envies ou besoins en choisissant les plantes médicinales à la cartes. Vous souhaitez utiliser votre propre production de plantes suivez ce guide sur création de son mélange de plantes médicinales.
🧪 Principaux composants (reliés à l’infusion)
- Carvone
- Menthone
- Flavonoïdes
- Acides phénoliques
⚠️ Précautions
- Peut réduire l’absorption du fer si consommée en grande quantité.
- À éviter en cas de reflux gastro-œsophagien (RGO), car elle peut détendre le sphincter œsophagien.
🚫 Contre-indications
- Déconseillée en cas d’antécédents de calculs biliaires.
- Prudence chez les personnes souffrant de reflux gastrique fréquent.
Consulter la liste des plantes médicinales présentent sur la ferme.
Note : cette fiche décrit l’usage de la plante médicinale spécifiquement pour l’infusion, en cohérence avec l’usage des produits proposés à la vente par LA FERME ÉPICERIE PERMACOLE (plante seule ou en mélange). Conformément à la législation, les allégations de santé figurant sur les produits commercialisés s'appuient sur les principales sources officielles disponibles (VIDAL, EMA, ANSES, ESCOP), ainsi que les usages traditionnels établis.
