Marguerite Commune (Leucanthemum vulgare)

Propriétés et usages

📚 Propriétés connues (études officielles)

• Digestive : Favorise la digestion et apaise les troubles gastro-intestinaux légers (EMA, ESCOP, ANSES).
• Expectorante légère : Traditionnellement utilisée pour soulager la toux et les affections respiratoires bénignes.
• Anti-inflammatoire modérée : Contient des composés pouvant aider à réduire certaines inflammations légères.

🌱 Usages traditionnels

• Soutien digestif (ballonnements, crampes légères).
• Infusion adoucissante pour les voies respiratoires.
• Effet relaxant léger, souvent associée aux tisanes du soir.

🌿 Parties exploitées

Fleurs séchées.

Appréciation (subjective) gustative et olfactive du fermier: un arôme délicat, conforme au parfum de la fleur, doux, léger et floral avec une pointe d'amertume sur la longueur.

Synergies possibles

La Marguerite Commune est une plante qui s’associe harmonieusement avec d’autres plantes de notre ferme pour optimiser ses bienfaits :

Par thématiques

• Apaisement & Relaxation : En association avec la Mélisse, la Passiflore Incarnata, la Lavande et la Camomille Romaine, elle contribue à une sensation de détente et aide à mieux gérer le stress du quotidien.
• Digestion & Confort intestinal : Combinée à la Chicorée Sauvage, au Pissenlit, à la Verveine Officinale et à la Mauve, elle facilite la digestion et soulage les inconforts digestifs.
• Respiration & Bien-être hivernal : En synergie avec l’Hysope Officinale, le Thym Serpolet, le Lierre Terrestre et la Sauge Officinale, elle soutient les voies respiratoires et apaise la gorge en cas de refroidissement.
• Circulation & Vitalité : Associée à l’Achillée Millefeuille, au Frêne, au Cassissier et à l’Ortie, elle favorise la circulation sanguine et apporte une sensation de légèreté.
• Détox & Drainage : Avec les Fleurs de Sureau, l’Ortie, le Pissenlit et le Framboisier, elle accompagne l’organisme dans son processus naturel d’élimination des toxines.

Par approche créative

Vous pouvez créer vos propres mélanges en fonction de vos envies ou besoins en choisissant les plantes médicinales à la cartes. Vous souhaitez utiliser votre propre production de plantes suivez ce guide sur création de son mélange de plantes médicinales.

Composition et précaution

🧪 Principaux composants (reliés à l’infusion)

• Flavonoïdes
• Acides phénoliques
• Tanins
• Mucilages

⚠️ Précautions

• Peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles aux plantes de la famille des Astéracées (marguerites, pissenlit, arnica…).
• Une consommation excessive peut entraîner des troubles digestifs légers.

Consulter la liste des plantes médicinales présentent sur la ferme.

Note : cette fiche décrit l’usage de la plante médicinale spécifiquement pour l’infusion, en cohérence avec l’usage des produits proposés à la vente par LA FERME ÉPICERIE PERMACOLE (plante seule ou en mélange). Conformément à la législation, les allégations de santé figurant sur les produits commercialisés s'appuient sur les principales sources officielles disponibles (VIDAL, EMA, ANSES, ESCOP), ainsi que les usages traditionnels établis.